怎样用物理疗法增加阴茎长度?

概述

阴茎勃起是男女在有性行为发生前会出现在男性身上的一种情况，一般来讲，男性阴茎勃起的长度越长，夫妻之间的性生活质量就越高，但是如果阴茎勃起的长度不够，都不能满足配偶的需求，如果出现阴茎勃起的长度不够，这样很容易出现夫妻感情破裂，造成家庭不和睦，那么我们可以通过壮阳锻炼来增加增加阴茎尺寸，还能增加硬度和持久性，一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，要增长阴茎的长度，我们可以通过挤牛奶手法，这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作，主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎，进而达到增大尺寸的目的。如果经常做挤牛奶手法动作，阴茎的尺寸本身也会变大。

2、 其次呢，还有一个方法，就是男性朋友们你可以尝试下把你的小弟弟拉伸，我们要尽力拉长自己阴茎组织的长度。如果是长时间的拉伸，可能就会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高。

3、 最后的方法，就是可以通过世界著名的凯格尔动作来锻炼控制射精的腹腔壁肌肉，通过锻炼这块肌肉，我们男性可以延长勃起时间。而且这样简易动作我们在任何时候皆可锻炼，我们站立的时候用力夹紧臀部和脚跟内侧，保持五秒钟，然后放松。我们还可以经常锻炼简易的骨盆底肌肉运动，随时进行锻炼。

注意事项：

身体的胖瘦不一样，如果是肥胖的男人由于腹部脂肪较多，会导致一部分阴茎被埋在脂肪内，从而使得阴茎显得较小，测量时可用手推小腹脂肪。只有这样测量的才会准确，否则就不能测量准确的结果。