脾虚胃火旺怎么调理

概述

20岁那一年我就决定下海经商了。当时我大学成绩还算不错，可是我觉得在大学里面学不到什么专业的知识，后来我看准了时机开始做外贸生意。这些年来我也遭遇过经济危机，很多时候经济条件也是不错的，但这些年来我都自己撑下来了。不管多苦多累，我身边的朋友经常会和我说同样的一句话，我一个女孩子没必要做那么辛苦，只要嫁个好老公就够了，而且在这做生意我需要不断的出去应酬，所以时间久了身体也不是特别好。

步骤/方法：

1、 因为我的工作性质缘故，所以我平常睡觉的时间不是很确定，而且有些时候工作一旦忙起来的话就没有吃晚饭。长期以来我的脾胃就特别虚弱，尤其是到了夏天特别容易胃火旺，脸上还容易长痘。

2、 后来我专门到医院里面去买了很多中药，医生说像我这种脾胃虚弱的人要好好的调理。首先我要调整自己的睡眠时间，平常11点钟之前尽量让自己入睡，每天一日三餐都要按时的吃。

3、 另外医生给我开出来的中药我也感觉到比较有效，平常的话饮食也要以清淡为主，以前为了生意经常喝酒应酬伤了身体，以后应该要好好注意了。像是黄瓜苦瓜之类的蔬菜对女人有非常大的好处，吃多了不容易上火。

注意事项：

有很多年轻人，他们跟我一样，虽然生意做得还不错，但是身体比较虚弱，我认为身体才是革命的本钱，一旦我生病倒下了，那么大的家业又有谁能帮我管理呢？所以我应该把更多的时间贯注于身体健康上