不同体质养肝法养肝按摩3大穴位

概述

跟着日子节奏的加速，各种竞争压力的出现。大家的压力过大的时分，不免就会感到脾气暴躁。中医上有说到“气大伤肝”，愤怒可使肝气横逆上逆，致使肝脏的损害。可是肝脏对人体是十分主要的一个器官，是身体内以代谢功用为主的一个器官，并在身体里边起着去氧化，贮存肝糖，排泄性蛋白质的组成等等的效果。肝脏也制作消化系统中之胆汁。因此在平时日子中我们要留意养护肝脏。脾气暴躁的人更应留意三大穴道的按摩来进行养肝。

步骤/方法：

1、 第一个按摩的穴道:大敦穴。办法是:首要，把脚暴露出来，盘腿而坐，然后用手的拇指来按压左脚的大敦穴。左旋方向按压15次，然后相同的，右旋方向按压15次。然后，按压右脚大敦穴，办法和前面叙说的相同。

2、 第二个按摩的穴道:三阴穴。办法是:把脚暴露出来，盘腿而坐，然后用手的拇指来按压左脚的三阴穴。左旋方向按压15次，然后相同的，右旋方向按压15次。然后，按压右脚的相同的穴道，办法和前面叙说的相同。

3、 第三个按摩的穴道:太冲穴。先用手按压右脚太冲穴，沿骨缝的空隙按压，并前后滑动20次。然后，用右手按压左脚的具有养肝效果的太冲穴道，然后相同的，沿骨缝的空隙按压滑动20次。

注意事项：

在进行穴道按摩来养护肝脏的时分，要长时间坚持，才干有效果。可是我们应当知道，穴道的按摩尽管可以有养护肝的效果。可是，比起穴道按摩来进行养肝，更主要的是要标准自个的日子、修身养性。