怀孕后期饮食注意事项

概述

在怀孕期间什么食物能吃什么食物不能吃，是每个转妈妈准爸爸都必须要知道的，因为你吃的东西不但影响你的身体健康，对腹中的胎儿更是有着至关重要的作用。有些食物可能会给胎儿造成致命的伤害，今天我们就来聊聊怀孕期间孕妇坚决不能吃的食物，小便也是查找了大量资料，下面就让我们跟随文章一起去了解下那些食物孕妇不能吃，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 辛辣刺激的食物在怀孕期间是坚决不能吃的，比如辣椒、茴香等刺激性比较大的食物，这些食物很容易导致孕妇上火，从而引起便秘。在怀孕期间孕妇本来就容易便秘，而吃辣椒等刺激的食物会让便秘加重，孕妇在上厕所时就会比较费力，容易引发羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

2、 很多人都听说过未经在怀孕期间是不能吃的，因为味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。甚至会导致胎儿夭折于腹中。

3、 咖啡是很多年轻人喜欢喝的一种饮品，尤其是初为人母、人父的年轻夫妇们可能觉得可以喝一点，殊不知咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

注意事项：

现在，孕妇朋友对于吃什么会导致流产有所认识了吧，在怀孕期间，孕妇一定要注意拒绝以上这些食物，以避免因为自己一时的贪嘴而出现流产的现象，或者是给胎儿的生长发育造成不利的影响，这些其实都是很不应该的。