敲膝盖没反应怎么回事

概述

膝盖是人体很重要的一部分，在承受重力方面起到重大的作用，作为身体上十分重要的关节之一，膝盖常常被大家忽略，今天我们一起来了解敲膝盖没反应怎么回事。

步骤/方法：

1、 第一：敲膝盖没反应怎么回事的话，可能是血液循环不通导致的，注意不要老是长时间的坐着，而且更不要翘着二郎腿，这样的话一条腿悬空，另一条腿受压迫，长期这样会引起腿部血脉不通，膝盖就出问题了。

2、 第二：女性朋友还要注意少穿高跟鞋，因为长时间穿着高跟鞋走路的话，膝盖会崩的很直，关节得不到舒展，会让骨关节失去弹性，引起膝盖发痛发麻，特别是年龄大的人，关节软骨本身就老化，更不适合穿高跟鞋。

3、 第三：膝盖是很怕冷的，冬天要注意保暖，平时骑车要注意加个护膝保护膝盖，阴雨天气最好穿长裤，不要把膝盖直接露在外面，风吹或是过湿冷都会导致关节炎。

注意事项：

膝盖是腿部活动的支点，而且血液流通也慢，要多活动，锻炼腿部。多活动膝关节。可以去学一些膝关节的操，每天十分钟，一生受益的。衣服穿多穿少，不能忘了膝盖也要防寒保暖的。