夏季也需要祛湿推荐7种祛湿良药

概述

盛夏时节高温加上高湿度，给人们一个闷热难耐的感觉，因为这个炎热的夏季，男性朋友没有特别容易引起上火发热的一个问题发生的，因为中医认为一到夏天在饮食方面的话一定要注意春夏养阳，所以我们大家在夏天这个季节里面更应该好好的去健脾养心的，因为这样的话才可以让我们的身体有一个特别大的保障，那么想知道在夏天这个季节里面应该吃什么样的食物才是最好的。

步骤/方法：

1、 莲子养心安神，大家都知道这个莲子也是有安神健脾止泻的一个很好的功效，所以男性朋友们可以适当的多吃莲子这样的话，有良好的一个养心安神清心除烦那个左右夏季养心莲子也是最好的一个食物。

2、 炎热的夏天人体肠胃功能也是慢慢的减弱了，而且这个消化也是慢慢的变得特别好不好了，所以在夏天这个季节里面，我们大家一定要是得道多助，苦瓜，因为这个苦瓜也是有家伙的一个很好的功效，所以男性朋友们可以适当的多吃。

3、 在平时的时候可以适当的多吃一些西瓜，因为这个西瓜也是有清热解暑的一个很好的功效，而且西瓜也是夏天这个季节里面我们大家所喜欢的一个水果的，而且有的人出现一些磕伤或者是口疮之类的，也可以适当的多吃这个西瓜的。

注意事项：

一般这个身上湿气比较重的话，其实我们建议可以大家做一个拔罐的治疗，因为这样的话也可以很好的去除身上的一个实际的问题，而且在饮食方面的话应该吃的比较清淡一点，可以多吃新鲜的蔬菜水果之类的这样的话我们身体里面也可以祛除湿气。