回南天湿气重吃什么祛湿气

概述

我们都知道有一种天气叫做回南天，对于回南天来说的话是会对人体的影响很大的，而且回南天的时候失去也是非常的重的，还有很多的人在回南天的时候特别容易复发一些病症，特别是一些动过手术的人群来说的话，在回南天的时候复发的几率也是非常高的，而且回南天的话，地上墙上全部是水，所以说回南天的时期是非常重的，那回南天湿气重，吃什么祛湿气呢？

步骤/方法：

1、 对于一些回南天来说的话，很多的人都觉得非常的烦恼，因为回南天的时候墙上地上湿湿的，一点都不舒服，但是很多人都不知道。在回南天的时候失去是非常重的，不过是可以通过一些食物方面去祛湿的。

2、 比如说吃一些白扁豆，对于白扁豆来说的话，它具有胃化湿健脾利水止泻等等很多的功效，还可以吃一些葱姜蒜，特别是姜汤姜汤是可以将体内的湿气逼散出来的，还有就是赤小豆赤小豆具有利水除湿河蟹排脓消肿解毒的功效。

3、 还有一个是黄瓜，黄瓜也是具有清热利水解毒的功效的，但是黄瓜是偏寒的，对于一些脾胃虚寒久病体虚的人群来说，最好少吃，而且有肝病或者心血管疾病的，也不要吃一些腌黄瓜。

注意事项：

对于回南天来说的话，我们也是可以祛湿的，多吃一些芹菜黄瓜玉米等等的食物都是具有祛湿这种功效，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物。