痰湿体质形成的原因是什么

概述

我们知道中医对很多亚健康状态的调理是非常有效果的，你像是痰湿体质就是最为常见的一种，痰湿体质容易出现问题，身体健康肯定会受到影响，所以必须要及时调理，不过大部分都不知道应该怎么去改善，其实关键先要搞清楚导致痰湿体质的因素，看看自己属于哪一种原因，然后有针对性的进行调理，那么痰湿体质形成的原因是什么？

步骤/方法：

1、 首先一个就是先天遗传比较重要，你像是一些代谢疾病以及生活方式病等，除了生活方式上，它有很明显的家族史，比如糖尿病和高血压，以及痛风或者高脂血症等，都会导致这种体质的出现。

2、 还有就是平时的饮食习惯导致的，尤其是那些长期的口味偏咸的人，他们的身体状态都会特别的差，因为吃盐太多是促生和加重痰湿体质一个重要的饮食因素，平时就要注意尽量的少吃盐。

3、 还有就是年轻的时候吃太多凉的东西，这样会促生和加重痰湿体质，因为这种习惯会伤害脾胃，体内的气血就会不足，而且这种体质往往和阳虚在一起，一旦发胖，它就是一个重度的肥胖。

注意事项：

最后我们要说的是长期熬夜也是比较重要的一个原因，只要平时长期熬夜，他的舌像就有一种典型的状态，你像是舌苔厚腻，并且长期都不会减退，那基本上可以断定是痰湿体质，总是熬夜，就影响胆气的疏泄，影响到胆的话就会影响到肝，然后形成恶性循环。