痰湿体质养生之竹笋

概述

我非常喜欢吃妈妈做的饭，尤其是妈妈抄的竹笋，非常的好吃，经常吃也吃不够，痰湿体质，果蔬养生之竹笋！进行痰湿体质养生可以通过竹笋来实现，专家指出通过竹笋配菜可以可循的实现痰湿体质养生的目的，进行痰湿体质养生可以通过竹笋来实现，专家指出通过竹笋配菜可以可循的实现痰湿体质养生的目的，那么我想知道痰湿体质养生之竹笋。

步骤/方法：

1、 朋友们一定要知道竹笋是我国传统的食用蔬菜，春、夏、冬三季我们均可吃到鲜嫩的竹笋。竹笋味甘，微寒，在药用上有清热化痰、益气和胃、养肝健脾、治消渴、消油腻、利水道、利膈的功效，能用来治疗水肿、腹水、足肿、急性肾炎水肿、喘咳、消渴烦热等症。

2、 朋友们一定要注意由于竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维、淀粉含量少的特点，因此也是痰湿体质者的减肥佳品。竹笋一年四季皆有，但只有春笋、冬笋味道最佳。竹笋能做出许多美味佳肴，痰湿体质的人常食用这些膳食，能达到养生健体的效果。

3、 朋友们一定要了解痰湿体质养生有很多食品，竹笋是其中的一个，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方法，这样才能够实现正确的养生。竹笋不仅是一道滋补佳品，也有较为广泛的药用价值，祝你健康快乐。

注意事项：

朋友们一定要知道竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或包子馅、饺子馅、春卷馅，是人们喜欢的佳肴之一。蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢的词句。这不仅是文人吃的境界，痰湿体质者常食也能清油肚肥肠，达到清欢的效果，祝你健康。