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更新时间:2017-06-17 14:52:03
特禀体质意思就是先天性体质,比如有的孩子一出生就对某些食物,植物,动物过敏,也就是这个体质你在后天,想通过一些药物来改善,好像很难的这些体制。特禀体质大多以先天失常,以生理缺陷,过敏反应等为主要特征,在外形方面一般没什么不同。患遗传性疾病者有垂直遗传,先天性,家族性特征,具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
1、 如果你自己,或者你的亲人恰好是这个特禀体质,千万不能自卑,因为这个体质不影响脑补发育,也不怎么影响身体发育,只是在平时的饮食上,生活方面,多加谨慎,要让你身边的人知道,你的生活有那些禁忌。
2、 这种体质的人一般性格比较难内向,所以你需要改变自己的个性,保持心情开朗,大度,可以针对自己的特点,积极参加各种体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒工作,防止感冒。
3、 运动时应避免汗出当风,激若过敏状态,以不出汗或微微汗出为好;注意呼吸的均匀,担保腹式呼吸。过敏体质多由禀赋不足,后天损伤失养所致,所以通过运动的方式加强气血的循环,对增进免疫力,改善过敏体。
所以应当正确看待自己的体质特点,不应为此感到焦虑、自卑,把自我的防护看作是日常生活的一部分,接受现实。必要时主动告诉别人自己的禁忌,赢得他人的理解和帮助,或找到相同体质的人作为伙伴,分享生活中的心得体会和生活技巧。