12种事女性经期类不应做

概述

女性每个月来月经是一个正常的生理状态，也是一个重要的排毒过程，由于女性的身体情况和体质都不一样，有的女性来月经会出现腰酸背痛，有的女性会出现痛经等症状，因此在来月经的时候最好不要过于劳累，以免影响月经周期。我们都知道女性来月经身体是非常虚弱的，最好能够保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，女性平时要多了解经期相关知识，能避免月经出现正常的现象，12种事女性经期类不应做，下面我们一起来了解。

步骤/方法：

1、 经期最好不要过性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎，经期要少吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前会发生头痛。

2、 经期也不要喝浓茶，浓茶中咖啡碱含量较高容易产生痛经、经期延长和经血过多，经期不要坐浴，容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎，经期不要穿紧身裤，穿容易造成会阴充血水肿。

3、 有的女性来月经会出现腰酸背痛，这时候不要捶背，会导致盆腔充血更加严重反而会使腰酸背疼现象加剧，也不要用沐浴液，容易引发阴部感染导致瘙痒病症，经期不要拔牙会导致出血时间更长，别用活血化淤药会引起不必要的经血过多也可能影响药物的疗效。

注意事项：

月经期间不要吃辛辣生冷刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，还需注意不要太劳累，勤换卫生巾避免交叉感染引起炎症。