吃饭太快当心致食道癌防癌生活点滴需重视

概述

食管癌是我们日常生活中常见的恶性肿瘤，是对人的生命和健康有着极大的危害。引发食道癌的因素有许多，吃饭太快也是很容易诱发食道癌的一种因素。除此之外，生活中的许多不良习惯也容易导致食道癌发生的几率。因此，所有人都应该注意日常生活中的点滴，才能够防治食道癌。接下来，就来介绍食道癌需要注意的几个方面，希望所有人都能够重视起来。

步骤/方法：

1、 进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼，很容易损伤本身就很脆弱的食管黏膜上皮，引发急性炎症。如果一个人有着吃饭太快的习惯，久之则可能导致食道癌。建议养成细嚼慢咽的好习惯，每餐细嚼慢咽的时间最好在二三十分钟左右。

2、 当人侧向右边睡时，胃部处比食道要高的位置，胃酸就容易回流到食道。而侧向左边睡时这种情况就不容易发生。因而如果每次都向右侧睡觉，便容易导致胃酸往食道返流，严重时还会导致喉咙酸痛、气喘、胸部紧压等症状，长期如此，有诱发食道癌的风险。

3、 不正确的饮茶习惯会导致食道癌，由于黏膜受到茶水的刺激，导致损伤出血，还可能造成细胞出现问题，造成消化上的问题。建议食道癌危险人群不要饮茶，人们在饮用烫茶时会使粘膜充血，损伤粘膜，从而使粘膜的保护功能遭到破坏。

注意事项：

食道癌患者应该摄取足量蔬菜水果，并且要戒烟酒，日常可以进行适当的运动，不吃腌制食品，保持愉快轻松的心态，才能够早日地战胜食道癌。