前列腺钙化灶怎么锻炼

概述

前列腺钙化是前列腺发生炎症愈合后留下的疤，这也是前列腺结石的前兆，由于前列腺结构比较特殊，发生钙化结石，一般没有较好的治疗方法，前列腺钙化，结石上会有滋生细菌，所以又是前列腺反复发作的一个原因，大家不要忽视，平时应该要注意预防和适当的调理，前列腺钙化灶可以通过锻炼的方法来缓解，前列腺钙化灶怎么锻炼呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 前列腺钙化灶患者运动一定要讲究，可以适当的选择一些不好的运动，比如，慢跑，快走和游泳，这些都是比较适合前列腺钙召患者的锻炼，通过游泳能够促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症状的消失。

2、 前列腺钙灶患者在进行游泳锻炼时，也要注意水温不要太低，最好是在25℃到30℃，水温太低，会刺激腺体收缩和充血，会加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康，游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15到20分钟为宜。

3、 前列腺灶患者不宜骑自行车，摩托车骑马赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，很容易引起前列腺充血，水肿的现象，会让病情加重。

注意事项：

患者要注意选择适度的运动对患者来说有很大的帮助，患者只要坚持适当的身体锻炼，能够改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，同时要注意营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。