怀孕厌食怎么办

概述

很多孕妇在怀孕的时候都会出现厌食的现象，特别是有些女性在怀孕期间反应比较大，对很多食物都没有味觉，而且会出现呕吐，恶心等不适症，这也是一种正常的孕期表现，但是如果孕妇的营养量比较小的话，不能够满足到胎儿的营养所需，对胎儿的发育也会有一定的影响，出现厌食也要注意通过各种方法来进行调理，让身体尽快恢复，补充各种营养。

步骤/方法：

1、 有很多孕妇在怀孕期间，由于出现厌食所导致的营养缺乏，营养不均衡，会对胎儿的发育带来影响，如果没有得到正确的补充营养，胎儿会出现各种缺陷，所以在怀孕期间一定要多注意营养均衡的摄入。

2、 怀孕期间出现厌食，最好吃一些清淡的食物，而且要少吃多餐，不要吃得过饱，争取不要减少总的摄入量，如果出现呕吐剧烈时，在饮食上治疗效果不好，可以到医院在医生的指导下适当的补液。

3、 在怀孕期间出现厌食，可以吃一些开胃的食物，不要强迫自己去吃的太多能吃就吃，一般怀孕早期出现厌食是很正常的，但是也要注意饮食的方式，这段时间孕妇的饮食也要注意调整饮食，补充营养。

注意事项：

孕妇在怀孕期间一定要避免挑食，偏食，防止矿物质以及微量元素的缺乏，要做到均衡的营养搭配合理的营养，要把握好食物质量和烹饪关，不要吃未烹饪熟的食物，以免出现不良反应。