痛经有什么方法可以治

概述

我最害怕每个月来月来月经的时候，每次来月经都会非常的难受，肚子非常的疼，在日常生活当中，有很多的女性会出现痛经，当这样的情况出现之后，直接严重的影响到了患者的身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，并且在日常生活中，也要注意一些治疗方法，有效地进行中医调理，避免造成疼痛，带来更多的危害，那么我想知道痛经有什么方法可以治呢。

步骤/方法：

1、 患者在痛经的时候可以服用维生素类药物，B族维生素，特别是B六对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。适当服用止痛药，当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药。

2、 患者一定要了解在痛经的时候一定要保持身体暖和，非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。也可以多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

3、 患者也可以补气血，中医认为，痛则不通。建议痛经着补补气血，气血充足了，痛经就会消失了。可以自己日常食疗，多吃点怀参、阿胶、桂圆、大枣等补气血作用都很好，保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

注意事项：

患者一定要注意平时在日常生活中，也要注意自身保健，平时大家需要注意多休息，合理的进行调养，这样才对自己的身体有好处，平时大家需要注意合理的进行自我治疗，而且要注意科学地进行饮食，平时大家需要避免生冷的食物，希望你早日康复。