女人痛经头疼吃什么好

概述

我们都知道日常生活中的痛经病症给诸多女性朋友带来身心上的伤害都是防不胜防的，而且一旦出现其病症表现是多方面的。出了小腹疼痛、腰腿痛比较严重之外，还有的女性朋友经期有头痛出现的也不在少数，所以大家平时一定要多注意。无论是月经前还是月经后有这个头痛出现大家都不能置之不理，可以通过食疗方法解决。下面介绍一下女人痛经头疼吃什么好。

步骤/方法：

1、 首先来说我们都知道月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，如果头痛较轻可以通过调整情绪，心态，合理摄入营养饮食。食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。出现头痛的患者也是如此。

2、 另外女性朋友不难体会到头痛严重发作会直接影响到工作的话，这种情况有可能属于经期综合症造成的，可以在症状比较重的时候，吃一些止痛镇静剂和维生素B6。一定要保持充足的睡眠和合理的作息时间。

3、 常见的是妇科炎症和子宫腺肌症造成的痛经性头痛也难以避免，出现这个现状不能乱用药物治疗，需要检查清楚后才能有针对性的处理。应该多吃营养丰富的食物，或者多喝些绿茶以及红糖水对缓解此病症有一定作用的。

注意事项：

总之女人痛经头疼原因非常复杂，如有必要的话可以到医院去看看医生。找中医辨证施治才会效果好，注意观察。千万不要吃生冷食物。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。