美国人癌症发病下降了？看看美国人吃什么防癌

概述

癌症是如今世界上比较难以攻克的一大类疾病，他下面细分了很多的种类。因为这种疾病每年会带走很多人的生命，所以许多的国家都非常重视癌症这方面疾病的科学研究。美国和中国都是这个世界上的新兴大国，不过近两年通过科学数据对比发现，美国人得癌症比例大大的下降。当时就引起了我们国民的好奇心，美国人是吃了什么东西才让自己能够预防癌症吗。

步骤/方法：

1、 后来通过一些数据表明，我们才知道，原来生活中多吃以下食物可以很好的预防癌症的。蔬菜和水果是预防癌症的最好帮手，每天吃五种以上的水果可以大大的降低自己得癌症的几率，而且饮食中最好以素为主。

2、 叶酸也是预防癌症的一个好东西，有些人认为只有女人在怀孕的时候需要补充叶酸，事实上生活中男女老少都是可以吃叶酸的。而且也算从食物中也是可以提取出来，大部分分散在鸡蛋，鸡肉，以葡萄之类的食物中。

3、 西红柿对预防男性前列腺癌，膀胱癌等疾病，有非常非常好的功效。很多西方国家平常比较喜欢吃西红柿酱之类的食物，所以它们的摄入量会远远高过中国人，可以预防这方面的疾病。

注意事项：

生活中有一些可以预防癌症的食物，我们有过一定了解之后，就可以有意识的多吃一些。平常我们要让自己身体保持健康，就应该要多学习一些养生的知识，改正生活中的不良好习惯。