高泌乳素血症饮食保健应注意避免乳制品

概述

针对日常生活中女性朋友出现的各种妇科病我们并不是很陌生，比如大家常说的高泌乳素血症就属于比较常见的类型病症之一，而且它是有多方面的原因造成的。患者发病之后会表现出月经过多，或阴道出血不止，腰膝酸痛等表现，严重症状患者则还会影响到女性的生育功能。所以患者要注意自身的保健一日三餐的饮食不能疏忽，注意避免乳制品的影响。

步骤/方法：

1、 我们已经知道患者出现这种高泌乳素血症造成的危害比较多，它跟女性朋友的日常饮食关系密切要。所以患者注意合理的进行调节身体，应避免乳制品因为，酸奶乳制品糖肉类易造成皮肤发热所以饮食中应尽量避免乳制品。

2、 另外我们还知道患者出现这个病症会有一系列失眠多梦，溢乳质稠，或有午后潮热，手足心热的特点。这会影响到患者的正常生活和工作，可以多吃生菜、海带、鲑鱼、沙丁鱼等，减少咖啡因和酒精来减缓病情。

3、 最后我们还知道女性朋友出现这个病症跟长时间心理压力过大，作息时间不规律关系密切。所以要注意自身的保健，规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

注意事项：

专家提醒出现高泌乳素血症的患者身体素质比较差，尤其是经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。平时多喝水或果汁，可以有效地控制体温。