胃肠湿热如何调理?

概述

我有个好朋友的爸爸就是脾胃湿热，刚开始也没当一回事，后来食欲不振，头晕脑胀的，老是容易恶心，就去检查了，吃了一些药，好转了，不过他自己平时也特别的注意锻炼身体，每天都按时的用药，饮食习惯也特别的好，恢复的还算不错了。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。一起来看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1、 第一：需要注意的是心态还蛮重要的，患者特别需要注意。我那个朋友的爸爸就是就是这样的情况，不过他心态特别的好，凡是都看得开，每天快快乐乐的。很温和的，淡定的心态，身体恢复的很快。

2、 第二：脾胃湿热患者需要注意好的饮食习惯，例如不能抽烟，不能喝酒，不能熬夜，这些都会伤害身体。要注意自己照顾自己，每天尽量多吃一些瓜果蔬菜，不要吃需要忌口的食物，自己需要特别的注意。

3、 第三：患者最好是去正规的大医院检查之后让医生帮忙开点药，建议不要讳疾忌医，要积极勇敢地面对。最好不要自己盲目的用药，要注意在医生的指导下积极地用药，严格按照用药的时间来做，不要疏忽。

注意事项：

脾胃湿热患者需要注意饮食，平时多吃一些清淡的食物，注意不要吃刺激性的食物，还有需要注意不能动怒，发火之类的，注意保持平和的心情。