补肾益气的茶都有哪些呢

概述

在生活当中和工作当中的一些压力会不得不逼迫实一些，人群，拼尽全身力气也要在职场上驰骋，随之带来的就是健康状况日益下降，久而久之会出现失眠，烦躁，脸色苍白，视力下降等一些症状，其实这些症状可以通过饮茶来调节。下面我们就来给大家，介绍一些可以起到补肾益气的茶。首先介绍给大家红枣茶，需要红枣三枚筑美，将枣用刀切破之后沸水冲泡代茶饮用，具有健脾胃，养肝血，补血益气等功效。

步骤/方法：

1、 枸杞子茶使用，枸杞子九克，用沸水冲泡代茶饮用，具有补肾益精，养肝明目，资费润燥，强筋健骨，抗衰老等功效。菊花茶，使用菊花三克，用沸水冲泡代茶饮用，具有益气解毒，平肝明目等功效。

2、 菟丝子茶使用，菟丝子十克洗干净之后捣碎，再加上适量红糖，用沸水冲泡代茶饮用，具有补肾益精，养肝明目等功效，而且还可以治疗男女肾虚不育症。灵芝茶食用，灵芝草十克切成薄片，用沸水冲泡代茶饮用，具有补中益气，延年益寿等功效。

3、 何首乌茶，何首乌九克，沸水冲泡代茶饮用，具有补肝肾，益精血，黑须发悦颜色等功效。久服何首乌茶可以，一斤水，延年益寿，堪称滋补强壮健美益寿的佳品。人参茶使用人参五克，切成薄片之后用沸水冲泡代茶饮用，具有大补元气，宁神益智等功效。

注意事项：

以上所述就是我们经常可以见到的几种茶饮，比较方便冲泡，也比较容易购买，如果你想拥有良好的状态，面对自己的工作生活，不妨就在平日里多饮用以上几款茶，不仅具有补肾健脾等功效，而且还有很好的养生功效哦。