预防前列腺癌吃什么好五种“男人菜”不可错过

概述

前列腺癌想必都不陌生。前列腺癌就是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤，是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。它是男性最常见的恶性肿瘤。通过前列腺癌筛查，可以降低前列腺癌相关并发症的发生率和前列腺癌相关死亡率，可有效地提高生存率。前列腺癌的确切病因至今尚未明确，可能与基因的改变相关。下面介绍一下预防前列腺癌的经验，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 西红柿、黄豆都是营养丰富的食物，而且有较好的抗癌作用，但是这两种食物一起吃，预防前列腺癌的效果就会更好，研究当中用基因工程让参与研究的老鼠出现侵袭性前列腺癌。相关的研究结果发现，同时吃西红柿与黄豆等两种食物的老鼠，有一半老鼠在实验结束之后也没有癌症病变。而那些没有吃黄豆和西红柿的老鼠，都患了前列腺癌。同时相关的研究还发现，在平时生活当中经常食用黄豆和豆制品的男人，发生前列腺癌的几率也都较低。

2、 西兰花：吃西兰花的人身体可以出现“抗癌基因”，从而就可以帮助保护男性的前列腺，避免前列腺癌这种疾病的袭击。而除了西兰花外，还具有抗癌效果的食物包括了同属十字花科的菜花、紫甘蓝。

3、 菠菜：多吃些菠菜补充微量元素镁，可以帮助增加肌肉。菠菜对于男性来说更显著的优点就是其中的叶酸和铁可以帮助提高血液携氧量，从而帮助提高男性性生活质量，更好的原理前列腺疾病。

注意事项：

预防前列腺癌在平时还应该注意少抽烟喝酒，当然也不能单纯依赖食物来预防癌变，更为重要的就是本身有前列腺疾病及早进行治疗，同时注意调整自己的精神状态，避免内分泌和免疫能力失调，才可避免细胞癌变。