怀孕初期建议增加体重2公斤

概述

我嫂子现在怀孕了，她告诉我快三个月了，但我觉得嫂子咋越来越瘦了，按理来说怀孕以后，身体应该发胖，体重增加才正常啊。我嫂子现在看起来面黄肌瘦，而且整个无精打采，原来是嫂子环孕反应太大，每天早上起来都要呕吐好几次，而且食欲也不好，见了食物都会有恶心的感觉，所以嫂子怀孕是越来越瘦，不够医生说，过了三个月，孕期反应就会慢慢消退。

步骤/方法：

1、 医生说怀孕前三个月属于孕前期，这个时期很多孕妈妈反应强烈，没有食欲，浑身无力，对任何好吃的提不起兴趣，但这个时候，不要太由着自己的感觉了，呕吐了马上又去吃东西，竟可能的多吃食物。

2、 因为孕前期最理想的体重是，在原来的体重上可以增长二公斤，如果体重下降厉害，说明身体营养不够供养体内的胎儿，会导致胎儿发育不好，但如果孕前期体重上升的太厉害了，预示着以后不会生产。

3、 整个孕期体重增加，应控制在十到十五公斤的标准范围内，这样胎儿的营养才足够，而判断宝宝生长是否在标准范围内，除了在产检时医生会持续测量准妈妈的体重之外，医生还会测量孕妇的腹围。

注意事项：

假如孕期不进行体重控制，让体重超出标准范围太多，反而会影响产后肾功能，也会提高日后罹患糖尿病的可能。所以在怀孕前，中，后期，要对体重控制多加注意，合理的科学饮食很重要。