分娩方式比拼：哪种更轻松？

概述

相信大家都知道，在生孩子的时候确实是非常的痛苦的，经常性的，听老人说生孩子简直就是和死亡进行赛跑，生孩子的时候骨缝全部开裂，开骨缝的时候应该是最疼痛的时候，这就是相当于全新的骨缝全部都打开了，想想都是非常可怕的。作为一个女人，生孩子确实是非常痛苦的，所以宝妈么内在怀孕期间一定要多一些运动，这样会对顺产有很大的帮助，那么怎样分娩的时候比较轻松。

步骤/方法：

1、 顺产分好几个阶段一开始是痛在后来是很痛，之后是非常的痛，在疼的时候不要往上抽气，一定要呼气吸气，在很痛的时候也一定不要大声的去叫，那样会消耗体力到生的时候没有力气不说还对胎儿有影响。

2、 如果想要减少分娩疼痛的第一步，应该详细地了解分娩的过程以及一些相关的知识，可以让这方面的专家来进行专业的指导和讲解，并且也可以看一下，看模拟完整的待产分娩过程，这样可以让自己有一个良好的心理认知，并且能够消除自己的恐惧感，能够轻松的分娩。

3、 作为丈夫应该赔偿自己的妻子，因为进入产房之后，孕妇最好的精神后盾应该是自己的丈夫，这样可以更好的消除自己的恐惧感和紧张的情绪，其实也可以听听一些轻松熟悉的音乐，因为听听音乐可以对大脑进行一些刺激，能够更好的降低疼痛感。

注意事项：

做一些轻松的家务也是一种锻炼的好机会，准妈妈不要以为自己是孕妇就一直想休息，其实偶尔做一些家务也是有利于身体健康，有利于以后分娩的。