培养宝宝热爱正餐小妙招

概述

随着现代文明社会的发展，零食已经成为人们生活中，一种不可或缺的食物。年轻人还大多数都喜欢吃零食呢，何况是毫无抵抗力的小宝宝们。小宝宝们对各种各样花样繁多的零食更是无法抵抗。那么零食吃多了肯定会影响到吃正餐的正常水平。就无法保证宝宝有足够的营养可以吸收。可是怎样才能调动小宝宝吃正餐的积极性呢？下面我们就来说一下，自己在生活中积累的，引诱宝宝吃正餐的生活经验吧。

步骤/方法：

1、 首先就要控制宝宝吃零食的量。但也不能杜绝宝宝吃零食，杜绝的话会伤害到宝宝的小心灵的。选择零食也是一门学问。要选择既不能吃饱，又不能容易引起上火的零食才好。这样的话才能让小宝宝有空出的肚子来吃正餐。

2、 吃正餐的时候爸爸妈妈一定要做出好榜样，要知道榜样的力量是很大的。比如和小宝宝玩吃饭的游戏，比赛看谁吃得又快又多，或者和宝宝抢着吃，也可以有效地调动小宝宝吃饭的积极性。这样做既达到了宝宝爱玩的心理，也能够让宝宝把正餐好好的吃下去。

3、 也可以让小宝宝和他的小伙伴们一块吃，也能够有效的提高宝宝对吃饭的积极性。就像幼儿园里的小宝宝们一样，在家里吃饭总是千难万难，可是在幼儿园里大家一块吃的时候，就吃的特别香，也吃得较多。说明小宝宝们在一起吃饭的时候兴趣会更高。

注意事项：

小宝宝们都喜欢有规律的生活，尤其是吃饭的时间一日三餐要恒定。不过小宝宝们的肚子太小容易饿，所以在两餐之间可以少量吃点零食来充饥。吃正餐时不要让宝宝一个人先吃，这样宝宝会不喜欢。一定要制造出吃饭的氛围和气氛，才能使小宝宝喜欢吃正餐。