产前预防胃灼热的五种方法！

概述

很多女性在怀孕期间感觉非常的兴奋，因为可以陪伴着孩子正常的生长，但是在凌晨之前可能会导致上火的症状，也可能会引起心情过度紧张的现象，这种情况下一定要引起重视，可以通过使用各种方法进行调理，在一定程度上有效的预防在产前出现胃部灼热的现象，对女性和孩子的身体健康是比较好的，所以平时应该根据医生的建议进行合理的饮食调理。

步骤/方法：

1、 在生产之前白天尽量少食多餐，这样可以有效的预防胃部过度膨胀的现象，避免出现消化不良的症状，对于胃部灼热等方面症状的预防也有很好的效果，在生产之前是调理，在睡觉之前两个小时不要进食，最好侧卧着睡觉。

2、 女性在生产之前可能由于腹部的增大可能会导致胃部不适的症状，也可能会引起胃部灼热感的现象，所以在睡觉的过程中最好应该将头垫得稍微高一些，这样可以有效预防胃酸反流的现象，产妇如果体重过重的情况下，最好少吃一些甜的食物。

3、 女性在怀孕期间最好要戒烟戒酒，如果经常吸烟的情况下也可能会增加胃酸的分泌，对胃部的健康是不利的，也可能会导致胃部灼烧感，女性在产前最好不要吃一些油腻的食物或者是油炸类的食物，可能会引起消化不良的产生。

注意事项：

受到很多方面影响，如果经常吃一些过冷的食物或者是过辣的食物，也可能会导致胃部的刺激，对女性健康也是不利的，平时多注意合理的饮食安排，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在一定程度上缓解胃部灼烧感。