胸闷气短怎么缓解

概述

我最近老感觉不太舒服，老是感觉胸闷，在现实生活当中有些人他们会出现胸闷气短的景象，一旦出现这种情况可能是因为自己的生活压力比较大，还有可能是因为自己其他方面的原因等等，胸闷气短主要表现为呼吸费劲、急凑。让人感觉特别难受，很多老年人会发生这种问题，有些是因为身体虚弱所导致，感冒鼻噻也有可能引起，那么我想知道胸闷气短怎么缓解。

步骤/方法：

1、 患者一定要积极的做检查。心脏神经官能症最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。若出现这种状况还应及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。

2、 患者一定要配合医生治疗。中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用。多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等，应该大剂量维生素C及能量合剂，患者一定要注意要在平时多生活中一定要注意个人卫生，放松心情。

3、 患者一定要避免大波动的情形变化。心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短。看来凡事都想开些，切勿太钻牛角尖。病理性因素女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调。

注意事项：

患者一定要注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染。避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。患者一定要注意注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，不要太紧张了，婆婆说尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。