指甲上的竖线是怎么回事

概述

其实看一个人的指甲就可以看出一个人的健康状况，在平时生活中我们可以看出自己的指甲上会出现明显的竖纹的，指甲面上会出现一条或者是几条凸起的竖线，就说明身体出现了一些问题的，有的指甲上出现竖纹是一种正常的生理现象，只要是身体没有感觉到任何的不适，其实就不用过于担心的，大多数都是一种生理现象的，但是有的是病理性的现象，那我们就来说一下指甲上有竖纹是怎么回事。

步骤/方法：

1、 如果指甲上的竖纹分布有均匀并且非常的光滑平整，身体又没有其他的不舒服，就不用过于担心，一般是一种生理现象的，如果手指甲不够光滑，出现了一条条的竖纹，一般都是因为过于劳累导致的。过度的用脑就会没有得到充分的休息，就会容易指甲上出现竖着的。

2、 指甲上的竖纹，也有可能是指甲受到了外伤导致的，任何轻微的外伤都有可能在指甲上留下一些痕迹的，也有可能是患上了木锨慢性的炎症，比如指甲上出现了黑色竖纹儿，就说明肝部受到了一定的影响，应该及时的去医院做相应的检查。

3、 在饮食方面，维生素a的缺乏也会容易导致手指甲有竖纹的出现的，在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，营养方面应该均衡，要补充一些含有维生素a的食物，应该适当的运动，增强自身体质。

注意事项：

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，避免过于劳累，注意劳逸结合，生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃含有维生素a的食物，可以多吃一些胡萝卜，苹果等，应该保持乐观的心态。