哪些维生素会影响性功能

概述

性功能失调是一种比较常见的症状，一般也由于过于劳累或者是心理压力过大，可能会引起性功能失调的现象，有的人也可能会导致性冷淡的产生，所有引起重视，平时应该注意合理的饮食搭配，这样对人的健康是比较好的，避免影响到家庭的幸福，有的时候有些维生素的缺乏也可能会导致男性出现了性功能方面的障碍，所以平时应该通过合理的饮食调节。

步骤/方法：

1、 平时多吃一些营养丰富的食物，对人的健康是有好处的，避免出现性功能失调的现象。男性平时应该多吃一些含锌丰富的食物，平时少吃一些壮阳药，通过食疗的方法来缓解病情，是一种比较好的养生保健方式，平时多吃一些含有维生素c维生素a丰富的食物。

2、 其实性功能和维生素e是息息相关的，有的时候如果缺乏维生素e和维生素12，都可能会导致患者出现了兴趣低下的现象，也可能会引起性冷淡等方面的症状，所以必要的时候应该到医院进行检查和治疗，也可以通过食疗的方法来缓解症状。

3、 维生素a具有一定的催情素的作用，如果缺少了维生素也可能会引起性欲低下的现象，所以男性平时应该多吃一些含有维生素a丰富的食物，平时可以适当的吃一些菠菜胡萝卜和韭菜之类的食物，对人的健康是比较好的，如果出现了性欲低下，应该及时到医院检查。

注意事项：

我们都知道维生素c对人的健康是比较好的，维生素c起着一定的保护精子的作用，如果出现了维生素c缺乏也可能会引起性欲减退的情况，男性如果出现了维生素b2缺乏，也可能会导致性欲低下或者出现性冷淡的产生。