哪些物品助你去皱又养颜

概述

每个女性朋友都希望自己的皮肤白白嫩嫩的，而且不长皱纹，但是随着年龄的增长，还有一些别的原因，女性朋友这一种想不长皱纹是不可能的，因为环境和年龄的问题，女性朋友的脸部也会有一些皱纹，慢慢的爬上来，对于女性朋友来说，肯定不希望自己的脸上长皱纹，因为脸上长皱纹会让人显得比较衰老，那哪些物品能够帮助你去做又养颜呢？

步骤/方法：

1、 对于去皱又养颜来说是很多女性朋友都非常关心的话题，而且也有很多女性朋友经常用一些护肤品来保养自己的皮肤，让自己的皮肤没那么快衰老，但是对于很多护肤品来说，里面都是含化学成分和激素的，所以也是有一些依赖性的。

2、 所以还是吃的比较靠谱，一般宇宙的食物有急屁女子等等一些食物，还有就是富含核酸的食物，一般有鱼虾动物肝脏蘑菇木耳等等，这些都是可以让女性朋友的肌肤变得光滑细腻，还有一些富含维生素c和维生素e还有微量元素的一些事物，比如蔬菜和水果，还有一些贝类蛋类等等，这些都是对皮肤有好处的食物。

3、 还有富含维生素a的一些食物，比如胡萝卜油菜南瓜玉米等等，这些是可以增强皮肤的柔韧性，还有一些富含优质蛋白质的食物，比如有内丹内猪皮猪蹄等等，这些都是可以有助维护皮肤的正常功能，防止皮肤粗糙，还可以喝一些酸奶。

注意事项：

平时女性朋友要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜，因为经常熬夜的女性朋友也会变得衰老很快的，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如当那猪皮猪蹄等等，这些都是我们常见的食物，也是对于皮肤来说有很好的好处的。