最好不要强迫孩子睡午觉

概述

我们知道小孩子的睡觉的时间非常多的，经常睡午觉，但是孩子慢慢长大了，就会出现中午睡不着觉的情况，这也是一种比较常见的现象，很多小孩在上幼儿园了或者是上小学的时候，都会中午休息一会儿，但是很多孩子中午会睡不着觉，这也是一种比较常见的现象，所以最好不要强迫孩子睡午觉，这样可以有效的预防孩子出现身体不适的症状。

步骤/方法：

1、 小孩子的身体健康受到很多方面的影响，所以平时应该注意合理的调理，有的小孩子中午不喜欢睡午觉，如果家长习惯性的把一些自己的一些生活习惯带给孩子，这样可能会导致孩子出现心情不适的症状，所以不要强迫孩子做他自己不愿意做的事情。

2、 尽管很多幼儿园经常安排睡午觉，但是很多孩子都会睡不着觉，这也是一种比较常见的现象，其实一般情况下来说生长素主要是在睡觉的时候分泌的，学龄前的孩子正在生长发育的关键时期，所以很多人都认为睡午觉对孩子健康是比较好的。

3、 很多孩子睡觉经常不太规律，再加上家长的一些不良的作息习惯的影响，也可能会导致孩子出现重睡不着觉的现象，如果孩子睡眠不好，平时一定要注意合理的调整，这样对孩子健康是比较好的，避免出现身材矮小的情况。

注意事项：

一般情况下，五岁到九岁的孩子睡眠时间大约是十个小时左右，所以孩子应该有一个好的睡眠规律，如果睡觉时间过长或者过短，对孩子健康都是不利的，婴幼儿时期的孩子最好应该多注意睡眠，这样可以有效促进生长。