让你家宝宝一觉睡到天亮

概述

在我们的生活当中，有很多的宝宝经常半夜三更的都不睡觉，时常的在吵闹这让很多的家长常常都累的焦头烂额的。而宝宝晚上不睡觉，也会造成大人的睡眠质量受到了影响，甚至还会因为睡眠不足而使工作方面产生了影响，危害性还是比较大的了。因此，如何让宝宝能够安稳的睡觉，这成为了很多家长朋友都关心的大事。今天就让来学习一下，让你家宝宝一觉睡到天亮的方法。

步骤/方法：

1、 首先，家长应当要减少宝宝在白天睡眠的时间，这样晚上宝宝就会感觉到很疲惫，自然就会一觉到天亮。建议可以在白天宝宝想睡时，让他喝水、摇醒他，或是可以在他白天睡最久的那一觉前一餐，让他吃少一点，他就可能会因为肚子饿，而不会睡那么久了。

2、 另外，可以给宝宝像布娃娃或者是毯子类的安文武，这样当宝宝晚上不想睡觉的时候，就可以给他一个他喜欢的玩具或物品陪伴他，在安心的状态下，比较容易入眠，但要确定这些物品的安全，最好是不会发出声响的。

3、 除此之外，最好在宝宝六个月大的时候，就应当要独自的睡觉了，一般宝宝出生就和妈妈一起睡觉的时间愈长，要自己睡就愈困难。只要严格按照以上方法进行，那么宝宝都是可以一觉到天亮的了。

注意事项：

有条件的家长，可以在白天的时候尽量多让宝宝外出呼吸一下新鲜的空气，这样宝宝在得到适当刺激后，晚上他自然会疲累想睡觉。另外，也要让宝宝习惯在醒着的时候就自己躺在小床上，不需要人陪，自己入睡。良好的睡眠习惯是非常重要的了。