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让你家宝宝一觉睡到天亮

健康分享者:ask643811188v

更新时间:2017-05-24 14:49:09

概述

在我们的生活当中,有很多的宝宝经常半夜三更的都不睡觉,时常的在吵闹这让很多的家长常常都累的焦头烂额的。而宝宝晚上不睡觉,也会造成大人的睡眠质量受到了影响,甚至还会因为睡眠不足而使工作方面产生了影响,危害性还是比较大的了。因此,如何让宝宝能够安稳的睡觉,这成为了很多家长朋友都关心的大事。今天就让来学习一下,让你家宝宝一觉睡到天亮的方法。

步骤/方法:

1、 首先,家长应当要减少宝宝在白天睡眠的时间,这样晚上宝宝就会感觉到很疲惫,自然就会一觉到天亮。建议可以在白天宝宝想睡时,让他喝水、摇醒他,或是可以在他白天睡最久的那一觉前一餐,让他吃少一点,他就可能会因为肚子饿,而不会睡那么久了。

2、 另外,可以给宝宝像布娃娃或者是毯子类的安文武,这样当宝宝晚上不想睡觉的时候,就可以给他一个他喜欢的玩具或物品陪伴他,在安心的状态下,比较容易入眠,但要确定这些物品的安全,最好是不会发出声响的。

3、 除此之外,最好在宝宝六个月大的时候,就应当要独自的睡觉了,一般宝宝出生就和妈妈一起睡觉的时间愈长,要自己睡就愈困难。只要严格按照以上方法进行,那么宝宝都是可以一觉到天亮的了。

注意事项:

有条件的家长,可以在白天的时候尽量多让宝宝外出呼吸一下新鲜的空气,这样宝宝在得到适当刺激后,晚上他自然会疲累想睡觉。另外,也要让宝宝习惯在醒着的时候就自己躺在小床上,不需要人陪,自己入睡。良好的睡眠习惯是非常重要的了。

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