孕妈妈必须修炼的“保胎秘诀”

概述

我的身体一直不怎么样，可是最近我想怀孕，咨询了医生以后，医生说我因气血不足不太好怀孕，于是我开始积极调养我的气血，于是通过我一段时间不停的努力，我终于怀上了自己的孩子，每个孕妇都应该做什么事呢？需要注意什么事情吗？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱困扰，能够早日有一个健康可爱的乖宝宝。

步骤/方法：

1、 首先要告诉大家的是，孕妈妈一定要知道一些保胎秘籍，首先在你怀孕期间一定要补充叶绿素，一般在怀孕初期通过食物来补充叶绿素效果并不好，可以通过药物补充，并且多吃哈密瓜黑豆都富含叶绿素的食物。

2、 其次，大家还要注意孕妇平时应该多吃富含维生素的水果蔬菜，这样才对腹中的宝宝有好处，但是要注意适度适量，孕妇吃饭要少食多餐，并且水果不宜吃太多，否则会造成腹泻等情况发生。

3、 第三，孕妇还要注意一定要走良好的睡眠，这就要求孕妇一定要有良好的心态，并且床上用品一定要舒适，这样才能够为孕妇营造一个舒适的睡眠空间，所以说睡眠质量也是影响胎儿，影响孕妇的一个重要因素。

注意事项：

值得一提的是，怀孕的准妈妈还有一点非常重要，那就是一定要定期去医院检查自己和胎儿的情况，这样才能够保证胎儿的健康，保证自己的身体和胎儿的健康。