夏天3小麻烦，孕妈妈咋应对

概述

夏天的时分温度是十分高的，孕母亲该如何安稳的舒服的度过炎夏呢？本来在咱们日子傍边有一句俗语说的格外好，孕母亲过三伏怀中揣火炉这句话即是说孕母亲兄弟的夏天是十分难熬的，格外是还需要挺着大肚子，十分的辛苦。咱们平常人都是十分害怕过夏天的，就别提孕母亲兄弟了我说咱们在过夏天的时分有很多当地即是十分需要咱们留意的，五大提示伴着母亲安度夏天。

步骤/方法：

1、 关于孕母亲们来说，咱们在夏日的时分尽管气候对比酷热，可是咱们必定要留意，千万不要吃雪糕，雪糕是十分凉的东西，孕母亲在日子傍边吃雪糕很简单致使肠胃的缩短，还会影响到咱们的胃口，甚至会影响到咱们呈现拉肚子的情况，严重的时分对腹中的宝宝健康也是晦气的。

2、 孕母亲在夏日的时分本来能够经常性喝一些绿茶，六箱里边富含的茶多酚关于咱们身体健康来说都是对比有优点的，可是在喝绿茶的时分必定要在饭后一个小时以后再喝绿茶，而且咱们还需要适当的喝一点，不要一次性喝太多。

3、 夏日新鲜的蔬菜水果品种是十分繁复的，在酷热的时分咱们就能够吃一些西瓜冬瓜甜瓜哈密瓜等一些新鲜的瓜果蔬菜。你能够吃一些西红柿，既能够协助咱们取得清凉又解暑的作用，还能够弥补身体所需的各种维生素。

注意事项：

孕母亲在夏日的时分，饮食方面必定要留意，千万不要由于气候很热就吃太多凉的东西，关于咱们腹中胎儿的健康也是晦气的，咱们在饮食方面能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果，再吃蔬菜水果的时分也不要直接吃刚从冰箱拿出来的，不然很简单致使咱们受凉。