孕期监测迎接健康宝贝关键

概述

我们知道怀孕以后很多女性都会及时的进行产检，这样才能知道宝宝的状态，如果存在问题可以及时的进行解决，所以孕期检查是一项非常重要的事情，这决定着怀孕期间宝宝和准妈妈健康，通过孕期检查。可以把各种各样的问题提前发现，同时把危险降到最低，只有这样才可能生出健康聪明的小宝宝，另外平时的生活细节也要引起重视才行。

步骤/方法：

1、 首先一个就是卫生，孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身，还要注意洗浴安全，洗澡时间不能过长，水温也不要过高，保护好自己和胎儿，因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

2、 再有就是工作，如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子，工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢，工作中注意多喝水，有尿意时千万不要憋尿。

3、 还有就是在怀孕期间性生活必须要特别的注意才行，因为在孕期的最后六至八个星期，应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产的情况出现，并且在性生活的时候，也要选择好体位。

注意事项：

还有就是不要忽视妊娠纹，从怀孕中期开始，孕妇的肚子及身体其他部分就可能已经出现妊娠纹了，到了孕晚期妊娠纹可能更加明显，孕期进行适当的锻炼，对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，并且这些方法都能减少妊娠纹的产生。