孕期尿意频尴尬多多怎么办？

概述

由于女性朋友在肚子里面有一个胎儿，所以很多的女性朋友在用晚期的时候都是会有尿频这种症状发生的，其实这个也是一个正常的孕期现象，对于尿频来说的话，如果是在外面是会非常的尴尬的，因为连厕所都找不到，但是怀孕的那种尿频来说的话是根本控制不了的，所以女性朋友最好不要去太远的地方，以免找不到厕所，那孕期尿意频尴尬多多怎么办呢？

步骤/方法：

1、 女性朋友怀孕的时候尿液多，这个是正常的现象，特别是孕早期和孕晚期，这个时候的尿意是最多的，其实怀孕的尿液多的原因也就是孕妇有了宝宝之后，母体的新陈代谢物增加，另一个原因是膀胱受到了压迫。

2、 在孕早期的时候增大的子宫会对前方的膀胱产生刺激，这样子就会出现尿频的症状，到了中期之后，尿频现象是会逐渐的减轻，这是因为子宫在腹腔内慢慢的增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。

3、 到了孕晚期之后也会慢慢的变大，尿意又会变得很频繁了，可以做一些骨盆放松练习，是有助于预防压力性的尿失禁的，而且在睡前不要喝太多的水，还有女性朋友，如果是在外面的话，尽量不要玩的时间太晚，以免找不到厕所。

注意事项：

在孕早期和孕晚期时尿液最多的时候，所以女性朋友在睡前一到两个小时最好不要喝太多的水，如果是出去玩或者有事情的话，最好也不要玩太久，也可以垫一些护垫，防止细菌感染，怀孕期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物水果。