准妈咪四个部位要重点呵护

概述

在怀孕的时候，不仅仅是身体上出现翻天覆地的变化，而且生理变化也是非常大的，不仅仅是在内在，而且外在都会发生很多的变化，所以在我们日常生活中一定要好好的正确认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中应该进行呵护，这样才可以作为一个健康健康的孕妈，并且能够做一个辣妈的。所以女性在怀孕期间一定要注意四个部位进行呵护，这样有利于身体的健康成长，有利于生出健康可爱的宝宝的。

步骤/方法：

1、 在怀孕40天左右的时候，身体受到了新技术的影响，所以乳房会出现胀痛的情况的变迁，乳房会变得越来越大，听说的时候应该用温开水来进行擦洗乳晕和乳头的皮肤，这样能够更好地保持乳房的卫生。

2、 应该好好地呵护女性的腰部，因为在怀孕的时候腰部会出现疼痛的情况，睡觉的时候经常是侧卧，应该选择硬一点的床垫，尽量不要穿高跟鞋，如果出现腰部不舒服的情况，可以在局部疼痛的地方进行热敷或者是按摩。

3、 在怀孕后期的时候腿部会出现抽筋的情况的，所以在平时坐这个时候应该在脚底下垫上一个矮凳子，躺着的时候尽量是做测评的啊，平时坐着的时候不要翘着二郎腿，要经常性地伸展自己的腿部，不要长时间地站着或者是坐着。

注意事项：

怀孕之后，由于受到了孕激素的影响，阴道会出现阴部瘙痒的情况的，所以应该保持外阴的清洁和干燥，勤换内裤。自己的内裤应该是用专盆清洗，应该在太阳下暴晒，尽量选择宽松的内裤。