准妈需知春季感冒不可不防

概述

春季天气气温上升到比较快，准妈妈在这个时候也是特别的容易感冒，准妈妈如果出现感冒的症状，最好是不要吃药，因为吃药的话会对肚子里的孩子产生一定的影响，非常不利于孩子在妈妈肚子里发育，我们可以用食疗的方法，就是在日常生活中对准妈妈的饮食进行改变来预防和缓解感冒，另外准妈妈应该在日常生活中多喝热水，对身体也是很有帮助的。

步骤/方法：

1、 准妈妈感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

2、 另外准妈妈在怀孕期间感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。不过准妈妈要坚持每天喝。

3、 准妈妈也可以每天用温水泡泡澡，改善身体内部的血液循环，有助于提高精神缓和身体不舒服的地方，然后就是在日常生活中千万不能吃辛辣油腻和油炸的食物，更不能喝饮料冷饮，对身体危害特别的大。

注意事项：

准妈妈如果感冒了的话应该保持一个良好的心态，这样可以增强免疫力，有效的帮助身体恢复，另外准妈妈应该注意休息，保证每天的睡眠期间避免劳累和压力，还有就是说应该多喝水，对身体也是很有帮助的。