孕期补营养别被这7个歪理骗了

概述

我在备孕的这半年多的时间里，通过老人医生传授的一些方法，通过一些比较容易怀孕的体位，现在过了不到两个月的时间，我顺利的怀上了孩子，现在我已经怀孕了将近三个月了！家里人都很开心，准备进补起来，那么相信很多人都要问了，怀孕期间进步有什么误区吗？在这里我把我最真实的经验方法分享给大家，希望大家能够早日有一个健康宝宝。

步骤/方法：

1、 首先，孕妇在怀孕期间是一定要补营养的，但是补充营养的同时还要注意了，不要被一些歪理所骗，首先，大家认为补充营养吃的越多越好，其实这是不对的，孕妇补充营养讲究少而精，所以吃太多并不好。

2、 其次，有一些人认为，孕妇一定要按着一种营养补充，其实这也是不对的，孕妇补充营养的时候讲究的是营养丰富，所以孕妇在补充营养的时候不可以挑食，应该全面补充，这样效果才好。

3、 第三，有些人认为孕妇既然是要补充营养，就要吃一些多糖分的，多脂肪，多蛋白质的食物，其实这也是非常不正确的，恰恰相反，孕妇吃一些东西会对身体造成不好的影响所以不要这样补充。

注意事项：

值得一提的是，怀孕的前三个月后这个时候好宝宝很喜欢叶酸，所以在这个时候，准妈妈们一定要及时补充叶酸，可以口服叶酸片，多吃富含叶酸的食物，这样做是比较好的。