妊娠糖尿病：水果不能代替蔬菜

概述

在怀孕的过程中，因为孕妇体质的原因，很容易被一些疾病纠缠上，你像是妊娠糖尿病就是最为常见的一种，其实妊娠糖尿病是怀孕期间比较普遍的内科疾病，并且疾病的发生率越来越高，这时孕妇就应注意一些问题，才能更好的控制血糖，早期预防妊娠糖尿病的发生，并且在饮食上也要特别的谨慎，尤其是一些含糖高的食物，尽量的少吃才行。

步骤/方法：

1、 首先一个就是怀孕可使隐性糖尿病的症状变得更加明显，使以前没有糖尿病的孕妇发生直接的症状，使原就存在问题的患者病情加重，不过妊娠期糖尿病患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患二型糖尿病机会增加。

2、 再有就是无论是孕前患有糖尿病，还是妊娠糖尿病，出现高血糖对孕妇及胎儿都很不利，容易发生妊娠高血压综合征，胎儿窘迫以及早产和新生儿窒息等多种并发症，而且再次怀孕后也会复发。

3、 还有就是尽量在最佳年龄生育，孕前进行优生优育咨询，将体重控制在合适范围，孕期不要过多增加营养，尤其是高糖和高脂的食物，另外水果含糖量较高，怀孕时不要认为水果维生素等含量高，就以水果代替蔬菜。

注意事项：

最后我们要说的是对于已确诊为妊娠糖尿病的孕妇，饮食方面不单单是控制甜食，还要注意控制油脂以及淀粉等的补充，例如市面上的无糖点心，也尽量要少吃才行，虽然无糖，但是油的含量相当高。不要喝稀饭，米熬成稀饭后就产生糊精，糊精的含糖量更高。