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消灭产后关节痛这个小妖精!

健康分享者:ask72661718di

更新时间:2017-05-26 21:45:42

概述

以前就有听老人说过有产后关节痛,而且一旦染上是很难治愈的,我在生完孩子后,好好的把自己护理了一番,现在孩子都几岁了,也没有任何的疼痛,要注意居室应保持空气清新,注意空气流通,但不宜当风坐卧,避免外邪侵袭。有条件的室内温度最好控制在20~22℃,相对湿度控制在60%~70%为宜。通风换气时,室内温度变化不宜超过2~3℃。室内应有充足的阳光。消灭产后关节痛这个小妖精!

步骤/方法:

1、 出现肩关节的疼痛,往往是因为产妇长时间抱着孩子,身体受累或者是给宝宝喂奶时肩部受凉,对于肩部关节疼痛,产妇们可以选择用暖水袋或者热毛巾来进行肩部的热敷,但要注意避免烫伤,温度不宜过高,也可以按摩肩关节周围疼痛部位缓解症状。

2、 手部关节的疼痛,也是在月子期间比较常见的关节疼痛之一,出现关机疼痛的现象,主要是因为产后接触了凉水或者是照顾宝宝过于劳累,此类患者要注意经常的活动手指,避免接触凉水,用温度稍高的水泡双手,按摩疼痛的关节。如果准妈妈出现臀部的关节疼痛,往往考虑是因为产后长时间抱着宝宝睡觉。

3、 出现臀部的关节疼痛,还可能是抱着喂奶长时间的保持同一姿势,肘部受力过重所引发的,对于此类患者要注意平常不能过于劳累,避免身体一个姿势注意保暖适当的进行肘部的运动,用拇指按摩曲池穴。背腰部关节疼痛,此类疾患的发病原因主要是因为平常腰部受累。

注意事项:

产后关节痛的治疗方法是很多的,建议可以通过食疗来调理自己的机体的抵抗力,多吃一些热性的食物,比如生姜。是可以驱除机体的寒性的,当然这是要在医生的指导下来食用的,否则是会导致机体上火的。建议要早期的诊断、早期的合理联合用药治疗是很关键的。

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