单六招帮准妈妈调理心情

概述

最近同事小王很是不开心，看起来心事重重，要知道这可和他平时的作风很不一样，平时他就是一个嘴巴子，同事间的开心果，很少为事情烦恼的。询问后才知道，最近妻子怀孕了，作为一个准妈妈，心情老是提不起来，这可把他给忙坏了，要知道情绪有转移的特点，毕竟一个爷们也不能整天被这个事情烦心，还要工作养家糊口的。对此，许多产妇在临产前都很容易造成情绪上的波动，下面介绍六种解决方法。

步骤/方法：

1、 首先第一种方法就是告诫法，也就是我们说的心理暗示，产妇要给自己暗示不要生气、一定要保持的心情，这样久而久之就会情绪转移；第二种就是转移法，就是当心情不好的时候，看看电影和听听音乐，将注意力转移。

2、 第三种就是释放法，也就是当自己心情不好的时候，找自己的朋友倾述，找点方法释放这种负能量；第四种就是社交法，也就是不要去封闭自己，多去参加一些社交活动，尤其是和其他产妇一起参加户外活动。

3、 第五种就是协调法，也就是说每天抽出几十分钟，去乡间的小路走走，疏散自己的筋骨，呼吸新鲜的空气；第六种就是美容法，俗话说女悦己为荣，经常变换自己的造型，穿美丽的衣服，就会将不好的心情去除。

注意事项：

最后，就是需要提醒的是，处于产期的孕妇，在心理上是承受了很大的压力的，因而可能会出现情绪不稳定，作为家人，一定要有耐性，且有方法的疏导，让产妇有好的心情。