为什么牙龈破了却总不愈合呢

概述

年轻的时候我就经常喜欢吃一些烧烤喝啤酒，平常晚上的时候就特别容易得口腔溃疡。而且因为工作压力很大，所以我经常有便秘的毛病，前段时间我不小心又得了口腔溃疡，每天就感觉牙龈肿胀的特别厉害，而且上个礼拜我牙龈破了以后到现在一直都没有好。平常如果喝点热水的话都觉得疼痛难忍，实在是让我感觉到每天都是非常痛苦的，就希望牙齿快点好

步骤/方法：

1、 不过后来我有去看过医生，他说我因为经常熬夜的关系，所以特别容易上火，在牙龈肿胀这个期间平常的话让我可以多服用一些维生素，这样的话有助于我的牙龈可以快点修复冰糖的话，饮食不要太过于辛辣

2、 另外一个就是因为我是湖南人，所以平常吃东西，特别喜欢吃辣的食物，辣椒咖喱之类的东西对牙有很大的刺激作用，而且严重的时候最好少喝咖啡以及碳酸饮料，平常的话多喝一些白开水，这样可以促进体内新陈代谢

3、 最后一点也是最重要的一点，就是日常生活中我的锻炼比较少，平常的话身体素质很差，稍微不注意，我就容易伤风感冒，所以我的身体恢复能力比正常人要慢一些。没错的话，医生说我可以多去运动一下，这样身体细胞的恢复能力会更快。

注意事项：

牙龈肿胀或者是牙龈破损绝对是非常疼痛的，这一点我们都有经历过，但是平常的话要想减少这类情况发生，我们就是要做好自己的牙齿保护工作，饮食方面尽量清淡一些，平常的话多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这样对身体有很好的好处。