干燥秋季适合宝宝的防燥辅食

概述

干燥的季节是最让人感到烦躁的了，可能会导致人体上火、皮肤干燥以及各种各样的疾病。在秋天成年人都经常会上火，即使经常喝水也于事无补，对于刚出生的宝宝以及低年龄的宝宝更是如此。宝宝上火就会导致经常流鼻血以及嘴唇干裂等情况，对宝宝的身体健康有伤害。那么在干燥的秋天应该让宝宝吃什么辅食呢？下面小编就和各位爸爸妈妈们一起交流一下吧。

步骤/方法：

1、 在干燥的秋天，宝宝可以多吃一些南瓜，南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但是给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

2、 对于年龄稍大的宝宝来说，在宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥给宝宝喝，来改变秋天干燥的情况。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮到米烂。

3、 秋天是一个丰收的季节，各种各样的新鲜蔬菜和水果上市，宝宝还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果来缓解秋天干燥上火的情况。将蔬菜和水果做成辅食给宝宝吃，有益于宝宝的身体健康，促进身体健康成长。

注意事项：

干燥的秋季给宝宝多吃这些清淡的辅食，对宝宝的干燥和情绪波动是有帮助的，而且妈妈可以换着花样给宝宝吃。但是还是要注意适量的吃，避免出现问题。