老师应该如何减轻心理压力

概述

在我20岁的时候就决定要当老师，现在我已经是有将近30年教龄的老老师了。我所在的这所高中是我们当地最重点的一所中学，所有学生考上一本大学的几率是非常高的，在这边每个学生每天都在拼命的学习，可能很多人认为高三对于学生来说是人生中最重要的一关。学生的心理压力很大他们每天很辛苦，但事实上他们任课老师所承担的压力也是特别大的。

步骤/方法：

1、 自从我做了班主任老师之后，就觉得压力特别大，班主任其实就是学生的爸爸和妈妈，他们平常在学校里的衣食住行我都要负责。班级里学生的心理状况我都要考虑到一旦出了事情，我就要负全部的责任。

2、 有一些学生，他们抵抗不住高三的课压力，新闻上也经常看到这样类似的报道，说某某学校的学生跳楼了。当遭遇到这种事情的时候，作为老师肯定是要承担责任的，甚至要谈上官司倾家荡产。

3、 而且每一年学校对于老师一个教学品质也是要考察的一个班级里面四五十个学生，他们的考试成绩很大程度上也代表了一个老师的教学品质，我也特别希望学生能够考得好，但是我也不想他们太大压力平常的话会跟他们多做一些课余活动。

注意事项：

老师要学会适当的减压，很多时候可以跟学生聊聊天，谈谈心。学生，他们在学习的过程中是非常辛苦的。作为老师应该给他们一些正面的引导，每天早上的时候觉得压力大，我或许都可以去跑一个操场，这样也可以强身健体。