怎么才能从心理创伤中走出来呢

概述

这个世界上最让我害怕的一件事情，估计就是开车了，平常的话我出门一般都不会选择自己开车的，因为我对于这种交通工具有一种与生俱来的恐惧感。在我小的时候大约30岁，这个年纪家里发生过一次非常严重的事故，很多小孩子在这个年纪或许都不会留下印象吧。但是我却非常深刻，记得当时我父亲开车带我们出门路上遭遇连环大车祸，我父母亲当场就丧生了

步骤/方法：

1、 所以这件事情在我心里面一直都挥之不去，别让我看到马路上那些飞速行驶的车子，我都会感到特别的毛骨悚然。后来我也有去看过一次心理医生，他跟我说这种心理创伤对于我的童年时期有很大的影响，现在想要恢复有些困难。

2、 但是心理医生也告诉我要想从这样的心理创伤走出来，最终的一定会笑着的面对他。我现在是在尝试自己，一个人慢慢的开车上路。每次我自己开车的时候，我都会暗暗告诉自己那样的车祸是小概率，事情一定不会在发生在我身上给予自己一些积极的正面暗示

3、 这件事情之所以在我心中留下抹不去的创伤，是因为我在这场车祸中失去了我这辈子最亲爱的两个人，我认为自己对于这件事情是放不下来的。但是我要告诉自己，其实这样说并不是我的错，不要全部归咎在自己身上。

注意事项：

很多人或多或少都会遭遇过一些事情，难免在心里留下些创伤，每个人的抵抗能力和生存是不一样的。遇到许多问题是我们尽量不要让这些装裱间选择放开心胸去接受更多新鲜事物，否则整个人生都会很累。