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更新时间:2017-06-13 18:14:05
不少朋友会遇到这种情况:刷着刷着牙,突然发现泡沫中混有丝血迹,才发现原来牙龈又又又出血了。这种情况实在太常见,以至于大家都习以为常了。每当这个时候,你是不是想问:刷牙出血,要不要继续刷下去呢?继续刷又担心会继续流血,并且伤害牙龈…,好纠结。
1、 第一:有些人刷牙刷出血,就觉得是刷牙带来的问题,那就不刷了。实际上这是错误的。因为如果你草草刷几下就漱口,这样实际上口腔是没有清洁干净的,如此一来局部就会堆积很多污物、细菌群落,就是牙菌斑。牙菌斑在口腔内被钙化后,就变成了牙石。牙石不断刺激牙龈,加上不断侵袭的菌斑,就会引起牙龈红肿,刷牙时出血的情况就会加重。
2、 第二:刷牙的方法不科学。牙刷斜45°,轻压在牙齿和牙龈交界处,轻轻来回刷,上排牙齿向下,下排牙齿往上,里侧外侧都要刷,刷牙时间不少于两分钟。有些人刷牙就随便刷刷,比如只横刷,刷牙太过用力,这样就很容易导致牙齿受损而出血。
3、 第三:长年积累的牙结石刺激牙龈,引起牙龈红肿。牙龈出血最常见的病因是牙龈炎和牙周炎,由于刷牙次数不够,或刷牙方法不正确,在牙齿表面和牙龈边缘的地方堆积细菌,逐渐产生牙结石。牙结石,通俗地来说叫牙垢,是一种坚硬的石灰样物质,容易吸附细菌或毒素。它对牙龈有刺激作用,可使牙龈红肿发炎。由于龈下牙石刺激及附着物产生的毒素,更会使牙龈内侧发生溃疡,不易愈合,导致牙龈出血、口臭和牙周感染加重。
1、忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。 2、不偏食,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。 3、刷牙出血的时候,我们要保持愉快的心情,不能为了牙齿出血而烦恼,不是吗?毕竟刷血出现也不是很大的问题。 4、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 5、天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮。 6、注意口腔卫生。