家长可以积极干预婴儿睡眠

概述

因而可以说他的一天的睡眠时间很多的，一般24小时之内。一般婴儿的睡眠时间都在20个小时以上的，婴儿睡眠时间越多，他的身体健康越好，但是有些时候我们的婴儿会出现闹夜这种现象的，这个时候我们做家长的，一定要在婴儿睡眠的时候进行干预了，否则的话。他在白天睡觉睡得过多，晚上他就喜欢啼哭，给我们的生活带来很大的不便的，我们采取干预的方式及时的纠正婴儿的睡眠，对我们的婴儿睡眠质量是有所提高的。

步骤/方法：

1、 有些人喜欢抱着婴儿睡觉，其实这也是一个不好的行为，因为我们的婴儿如果经常性的抱着睡眠的话，他就产生了一种依赖性，我们如果把他放到床上的时候，她就会哭闹不止，平时的一些睡眠的养成对孩子的独立生活是起到很大的帮助作用的。

2、 婴儿的睡眠问题是得到一个很好的养成的，我们只要平时养成习惯良好，婴儿的睡眠质量基本上就是很好的，有些时候一个人会出现脑液这种现象的时候，我们在白天的时候就适当的让婴儿少睡一会儿，这样就使婴儿在晚上的睡眠特别的困意很多，他就睡得很踏实了。

3、 要给宝宝提供一个很好的环境，这样睡眠才能够有保障，如果环境不好，宝宝的睡眠质量也是会有一定的影响的。我们在给宝宝选择床铺的方面也不要给宝宝搞的太软了太软，也是宝宝睡眠的时候也是很容易醒来的。还有宝宝要勤换洗尿布。

注意事项：

宝宝的睡眠质量也是影响他的身体健康情况的，所以我们一定要给宝宝的睡眠状况提供一个良好的条件，在睡眠上尽量使宝宝睡得安稳踏实，尽量的改变一些不良的睡眠状态，对我们宝宝的健康生长是达到很高的作用的。