刷牙不彻底危害健康如何正确刷牙

概述

生活中如果牙齿出现问题是比较麻烦的，所以平时就要注意认真的护理才行，对于牙齿的保护，最简单的方法就是坚持刷牙，不过很多朋友对于刷牙的方法不是特别的了解，其实刷牙的时间和方式不正确，是导致很多人患上龋齿的原因，尤其对牙周炎患者来说，最容易出现牙齿松动以及移位等现象，所以平时就要选择正确的牙膏和牙刷，掌握正确刷牙的方法。

步骤/方法：

1、 首先一个就是刷牙不彻底会加大患癌风险，其实很多的癌症患者有口腔感染和发炎症状，严重的牙菌斑以及口腔细菌问题，甚至可能会将患癌死亡的风险增加，如果再有吸烟的习惯，伤害会更为严重。

2、 再有就是残存的食物在口腔缝隙超过五分钟就会形成菌斑，菌斑堆积钙化就会变成牙结石，牙结石是牙周炎的病根，同时刷牙时间过长或者牙刷过硬，都会伤害牙龈，造成牙龈萎缩以及牙根外露。

3、 还有就是正确的刷牙方法是剔刷法。也就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，达到按摩牙龈的作用，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，并且要注意刷牙的时间。

注意事项：

最后我们要说的是一般人都认为刷牙很简单，其实在生活中，很多朋友刷牙方法不正确，有些人是横刷法，不但不能很好地清洁牙齿，也不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤，使牙根暴露出来，这样遇到一些刺激以后，就会产生酸痛感。