孩子吃零食的正确方法是什么

概述

我想向大家咨询一下关于孩子吃零食方面的问题。我们家的孩子今年五岁半。在日常生活当中孩子也是比较喜欢吃零食的，不太喜欢吃饭，其实作为父母我非常担心这种情况，但是每次去超市的时候孩子见到喜欢吃的东西想要买的时候总是不忍心拒绝，所以就会给孩子买一些零食放在家里。孩子一见到零食就只想着吃零食，不想吃饭，我觉得长此下去的话肯定不好，应该怎么样去控制孩子的零食？

步骤/方法：

1、 现在我们的生活水平都提高了，孩子的零食也越来越多，种类也越来越丰富了，其实孩子适当的吃一些零食是可以的，一方面既满足了孩子对零食的渴望，另一方面适当的控制零食也不会影响孩子的身体健康发育，但是家长一定要控制好。

2、 首先，第一点，家长尽量多给孩子准备一些对孩子身体有益的零食。比如说是各种水果，像香蕉葡萄，还有桃以及草莓等等。另外还有一些坚果类的零食，比如说杏仁儿松子核桃以及榛子瓜子花生等等。

3、 另外还要控制孩子吃零食的时间以及量。孩子吃零食的时间不能离吃正餐的时间太近，因为这会影响到孩子吃正餐的食量，同时在孩子入睡之前也不能让他吃零食，因为吃了零食的话会影响孩子的消化，造成消化不良，还会影响睡眠。

注意事项：

家长也可以给孩子准备一些油炸或者是糖分含量过高的食物，比如说像薯片或者是各种饼干等等，但是一定要准备少量，而且在孩子吃的过程当中一定要严格控制，不能多吃，因为这一类零食，不仅不利于孩子的身体健康，而且吃多了还容易造成龋齿。