孕后一览众山小大胸真烦恼？

概述

很高兴能够为您解决这个问题。很多宝妈相信都应该有胸大的烦恼吧，就像我现在怀孕后，副乳一直都没消下去，更令人烦恼的是，感觉胸部变大了，最近去买衣服，试穿什么衣服，都感觉不好看，连续逛了几天，一件衣服都没买着，不知道是我太挑剔了还是怎样，只要衣服显胸的都没看上，因为我一直以来都希望自己的胸部小一些，穿衣服会好看许多，不会显得那么臃肿，虎背熊腰的。而且胸部大了还会下垂，这太可怕了。

步骤/方法：

1、 首先，孕期乳房逐渐会有沉重、胀痛以及发紧的感觉。这时候，孕妈咪就应该适时为自己增加几件大号的内衣，千万不要为了省钱嫌麻烦依旧穿着之前的内衣或者干脆买些大很多码的，这样不合适的内衣，根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码，来购买让乳房舒服的内衣。

2、 其次，用热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，另外也要选择柔软的毛巾。每天利用沐浴或晚间休息时间用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。

3、 最后，随着怀孕月份的增加，孕妈咪的腹部逐渐突出，胸部也变得越来越大越重，为了保持身体的平衡，上身不自觉地向后仰，脊柱过度前凸，结果背部肌肉持续紧张疲劳，造成腰背酸痛，应注意多休息适量活动加强营养。

注意事项：

大胸会下垂，这是必然的。大的方面说，大胸部受地心引力作用更大，所以下垂也比原本小胸部更明显；小的方面说，哺乳期结束后，胸部缩水，会明显有下垂的趋势，所以我们一定要预防。